去会议100
登录 / 注册
首页 学堂 瘦身美体

婚礼100:新娘瘦臀最有效的方法有哪些?

2019-01-12 11:54:15

都想做一个美丽的新娘,减肥成了准新娘最热门的话题,武汉婚礼100婚宴网今天给新娘们介绍瘦臀最有效的方法。

都想做一个美丽的新娘,减肥成了准新娘最热门的话题,武汉婚礼100婚宴网今天给新娘们介绍瘦臀最有效的方法。

形容一个美女,很多朋友都喜欢说前突后翘,这里的后翘自然说的就是美丽的臀部了,我们一起看看瘦臀后翘的方法。

臀部后翘:立正站好,挺直腰身,双手垂于身体两侧。使用臀部的力量将其向后翘,达到极限时保持该姿势片刻,尔后缓慢恢复原姿势,反复练习直至其感到酸累。这个简单的小运动能使你的臀部变得翘挺,从而练就出性感翘臀。

臀部绷紧:立正站好,挺直腰身,双手叉腰。使用臀部的力量将其保持紧绷状,片刻后缓慢将其放松,接着反复练习上述运动直至其感到酸累。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实,还能使你的臀部更显翘挺,从而达到减肥效果。

提拉臀部:双腿微开站好,挺直腰身,双手背在身后,掌心反扣臀部。利用双臂的力量将臀部由下至上轻轻的提拉,反复练习这个简单的运动直至臀部感到微热。这个运动能促进臀部脂肪加速燃烧,让其变得更加紧实,婚礼100提醒新娘常这样练习能轻松瘦出翘臀。

双腿夹紧:立正站好,身子保持挺直,双臂垂于身体两侧。利用腿部的力量将双腿相向用力夹紧,使臀部感到挤压,保持该姿势片刻后缓慢恢复原姿势,片刻后再接着练习上述运动。这个简单的运动能使你的臀部变得紧实,使其远离赘肉烦恼,让你轻松瘦出性感翘臀。

轻抓臀部:平趴在床上,双腿并拢伸直,双臂向后伸展,放在臀部上。利用指腹的力量将其在臀部上轻轻的抓捏,直至臀部略微发红,休息片刻后接着练习上述运动。这个简单的运动能使你的臀部脂肪加速燃烧,让其变得更加紧实,从而达到减肥效果。

武汉婚礼100婚宴网给新娘介绍了瘦臀后翘的方法,爱美的新娘朋友们还不赶快试一试?

上一篇: 婚礼100:新娘租婚纱礼服的技巧有哪些?

下一篇: 婚礼100:新娘瘦腰最快的运动方法有哪些?

推荐阅读

新娘有哪些婚前减肥方法比 ...

对于新娘来说都想要婚礼上展现更美丽的一面,为了让自己在婚礼当天看上去更好看,身材一直是新娘在意的点。武汉婚礼100给大家介绍婚前减肥的实用方法。[详细]


微胖新娘婚前怎 ...


新娘婚前减肥方 ...


新娘婚前最有效 ...

评论(共0条)


最新评论

试试婚礼100的免费一对一量身推荐酒店服务!

您希望酒店位于?
  • 不限
  • 江汉区
  • 江岸区
  • 硚口区
  • 武昌区
  • 洪山区
  • 汉阳区
  • 青山区
  • 东湖高新
  • 东西湖区
  • 沌口区
  • 黄陂区
  • 江夏区
  • 蔡甸区
  • 汉南区
每桌婚宴预算?
  • 2000以下
  • 2000-3000
  • 3000-4000
  • 4000-5000
  • 5000-6000
  • 6000元以上
预计婚宴桌数?
  • 10桌以下
  • 10-20桌
  • 20-30桌
  • 30桌以上
提交
全国免费咨询热线
400-994-6009
一对一贴心服务
2,000,000新人的共同选择